Archives des tags : détente
Bien dormir : un guide contre l’insomnie

Bien dormir : un guide contre l’insomnie

Se reposer physiquement ce n’est pas suffisant. Se reposer l’esprit c’est tout aussi important. En effet, notre cerveau est un organe très actif qui a besoin de sommeil. Ainsi le sommeil profond est le moment idéal pour ce que notre cerveau se débarrasse des déchets et toxines accumulées pendant la journée puis regroupe les informations […]

Lire la suite

Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus